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本网讯（梁佳）
5
月
3
日
13
点
，物理与机电工程学院在布达拉宫三楼会议室举行“我阳光，我快乐”培训会，党总支副书记
熊文斌
老师，辅导员
朱姗姗
老师以及团学会全体成员参加了此次培训。
图为 培训会现场
熊文斌
老师为我们做这次培训，他指出阳光心态是快乐之源，心态从呵护心情开始，战略上，我们要坦然面对，我们不得不接受人生中的一些缺陷。战术上，要千倍的努力，提升自己。
图为 熊文斌副书记在给同学们培训指导
金钱和成功都不能代表快乐，快乐是无价的，它决定了健康、成功、幸福。快乐是无本的，快乐是一种心态。心灵的力量来自内心的强大与健康，内部和谐指认知功能正常、情绪积极稳定、自我评价恰当，外在和谐即人际交往和谐、环境适应良好。
增进心理健康的方法，有效的思考
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按规律去看人生。愉快的接受你所不能接受的现实。合理地行动
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按规律处理问题。每天进步一点点，就能获得大的进步，人生就是自助餐，你不自助谁助你，然后举例讲解了失恋，吵架、学校或者专业不理想等问题如何解决。提出处理人际关系记住三点：要看别人的长处，记别人的好处，帮别人的难处。
青年人快乐的关键是要善待自己、珍爱自己，提升自己。当所有人不爱你的时候更要爱自己，当所有人都看扁你的时候，你都把自己看圆了，重要的不是你所处的位置，而是你所朝的方向，希望通过这次培训，我们都能收获阳光和快乐。
